Безопасно ли пить чай Эрл Грей во время беременности?
Вы хотите пить свой любимый Эрл Грей всю беременность? Вы беспокоитесь о возможных побочных эффектах? Чай обладает некоторыми плюсами для здоровья, например, обеспечивает успокоительный эффект.
Рожающие после 30 лет проживут дольше
Португальские учёные уверены - поздние роды положительно сказываются на работе женского организма. Американские учёные тоже пришли к такому выводу.
Здоровые закуски для беременных
Беременная женщина копит каждую калорию и грамм жира. И при этом чувствует себя голодной всё время! Мы предлагаем вам список вкусных и здоровых закусок, чтобы вы могли выбрать из них самое милое вашему вкусу.
Семь вещей, которые нужно знать до родов
Ваше тело создано, чтобы выносить и родить ребёнка. Если вы хорошо себя чувствуете, а посещения женской консультации не привносят гармонии в вашу жизнь, вы имеете право отказаться от регулярных посещений гинеколога. Узнайте больше о ваших законных правах.
5 дел, которые нужно сделать сразу после родов
С первого момента, как ребёнок попадает в этот мир, мама хочет быть уверена, что она она делает всё возможное для укрепления здоровья своего дитя. Вот пять необходимых дел, которые мамы должны быть готовы сделать сразу после рождения малыша.
Перевязывание живота после родов шаг за шагом
Послеродовое перевязывание живота считается древним искусством восстановления женского тела после родов.Эта традиция известна во многих культурах по всему миру, в том числе и в России. Перевязывание живота обеспечивает поддержку, стабильность и комфорт для мышц, кожи и внутренних органов.
Беременность без токсинов: 10 простых советов
Здоровье вашего ребёнка закладывается задолго до того, как он/она окажется в этом мире, - его здоровье начинается с вас и вашего здоровья. Так как вы повседневно контактируете с химическими веществами, их влияние на ваш организм играет важную роль в здоровье вашего ребёнка.
После выкидыша: 5 природных шагов к восстановлению
Что можно предпринять после выкидыша, чтобы помочь организму восстановиться и подготовиться к следующей беременности? В этом случае можно предпринять много экстренных мер, которые помогут вам справиться с пережитым выкидышем и последствиями.
Упражнения для пресса во время беременности
Если вы беспокоитесь о быстром возвращении в форму после родов, вам необходимо целенаправленно работать над прессом с учётом вашего деликатного положения. Ниже мы приводим комплекс упражнения для пресса беременных, который помогут возвратиться после родов быстро к плоской форме живота.
Быстрое похудение после родов
Понятия "быстро" и "медленно" у всех разные. Для кого-то быстро похудеть - это срок в три недели после родов (запаситесь лифтинг-прищепками), для кого-то полгода, а кому-то и 18 месяцев - нормально.
Компот из сухофруктов кормящей маме
Этот компот поможет кормящей маме выработать больше молока. Одна порция содержит 0 г жира. Пить и заваривать его можно как фруктовый чай, только увеличив длительность заваривания.
ВМС: внутриматочная диверсия
Да, ВМС очень эффективны и очень удобны. Но их побочные эффекты недооцениваются. ВМС является внешним устройством в организме. Тело женщины не предназначено для постоянного ношения в себе куска металла, который раздражает её матку в течение пяти, если не десяти лет. Представьте, сможете ли вы ходить с мелкой галькой в обуви 24 часа в сутки?
Оральная контрацепция
Существует целый пласт дезинформации, связанной оральными контрацептивами. Как само собой разумеющееся молодым женщинам предлагается выбрать способ контрацепции в виде таблеток. Дело дошло до того, что врачи рекомендуют женщинам принимать противозачаточные таблетки в качестве профилактики рака яичников.
Прогестерон и беременность
Медики часто заявляют, что нет альтернатив препаратам прогестерона, но на самом деле это далеко от истины. Для начала, природная форма ЛЮБОГО гормона всегда лучше, чем любая синтетическая форма. Биоидентичные гормоны более органично взаимодействуют с человеческой физиологией. Но ещё более важно выяснить, почему женский организм не вырабатывает собственный прогестерон.
Тяга беременных к определённым продуктам
Тяга к конкретным пищевым продуктам во время беременности базируется на той палитре вкусов, которые женщина формирует в течение всей жизни, поэтому будущая мать, которая, прежде всего, питалась синтетической пищей и фаст-фудом, возможно, будет испытывать аномальную тягу к продуктам питания именно этих категорий. Беременные индианки не испытывают тягу к гамбургерам и картошке фри.
Восстановление мышц после родов
Роды - это естественный процесс, но они оказывают огромное влияние на женский организм. Природой всё мудро продумано, и женщина способна восстановиться после естественных образов, совершенно не прибегая ни к каким особым ухищрениям. Поэтому мы и не предлагаем сложных упражнений.
Восстановление мышц живота с помощью простыни или слингошарфа
После родов женщины часто жалуются на дряблость мышц живота. Мы рассмотрим упражнение, цель которого вернуть прямые мышцы живота к срединному положению. Выполнять три раза в день. Больше не надо!
От чего зависит, появится ли в семье ребёнок?
Дети — от Бога. Их появление или не появление на свет не зависит ни от каких диагнозов, прогнозов врачей, наших планов, возраста и т. д. Человек не всесилен, а вот Бог — да. И дети — это именно Божественная «канцелярия», а медицина тут может только помочь… Или помешать.
Предотвращение родовой травмы
Очень непросто избежать как физической, так и психической родовой и постродовой травмы в недружелюбной больничной обстановке. Однако далеко не все женщины готовы к родам в домашних условиях, и для них мы подготовили топ-список ситуаций, которых по возможности нужно избежать.
Натуральная альтернатива гормональной контрацепции
Естественная контрацепция? Но почему? Нам, конечно же, хотелось бы, избегать полемических тем. И, всё же, это та тема, где нельзя молчать. Существуют твёрдые научные основания, которыми можно обосновать свой выбор. Очень важно владеть информацией.
Питание и фертильность
Обычно мы рассматриваем зачатие как момент, когда соединяются сперматозоид и яйцеклетка, но на самом деле организм в течение трёх месяцев подготавливается к соединению яйцеклетки и сперматозоида. Таким образом, здоровье будущего ребёнка зависит от диеты родителей, соблюдаемой по крайней мере в течение трёх месяцев перед зачатием.
Вид родов и вскармливания влияет на микрофлору кишечника ребёнка
В родовых путях беременной женщины размножаются Lactobacillus johnsonii, бактерии, которые обычно находятся внутри желудочно-кишечного тракта. Это бактерии, помогающие перевариванию молока, они передаются ребёнку, чтобы подготовить его к грудному вскармливанию. Но что происходит, когда дети не получили микробы от своих матерей?
Мои прекрасные роды, опыт четвёртый
Это не история-пропаганда домашних родов, а попытка поделиться своим опытом обезоруживания страха, который сковывает женщину и мешает радости материнства. Он очень часто приходит извне, не принадлежит природе, и мы в состоянии его победить, поскольку природой предусмотрено всё, чтобы женщина могла в радости и без шока (хотя и не без труда!) произвести на свет дитя.
Витамины для беременных - какие лучше?
Пищевые добавки и витаминные комплексы вошли в жизнь беременных вместе с внушением, что современная пищевая промышленность и образ жизни не способны дать будущей матери и её ребёнку полноценное питание. Давайте разберёмся в том, нужно ли беременной компенсировать недостачу витаминов с помощью поливитаминных комплексов.
Условия для радостных домашних родов
Сегодня всё больше женщин, желающих избежать излишнего врачебного вмешательства в роды, такого как кесарево сечение "для подстраховки" и стимуляция, выбирают роды дома. Даже врачи и медсестры иногда начинают говорить о пользе домашних родов - хотя бы потому, что именно дома наименее низок риск инфицирования мамы и малыша. Вот несколько советов, которые помогут вам создать условия для радостных домашних родов со своей акушеркой.
Избавьтесь от химии
Вы знаете, что за последние 20 лет заболеваемость астмой резко выросла у женщин? Все большее число врачей считает, что чистка раковин, унитазов, уборка пыли средствами, содержащими токсичные химические вещества, делает многих женщин больными. …Делайте все возможное, чтобы найти средства для чистки, которые не являются токсичными. Избегайте пластиковых изделий. Высокая температура увеличивает выделение фталатов из пластика.
Поиск лучшего положения в родах
Если ваш автомобиль остановился под крутой горкой, вы, конечно, не будете пытаться втолкнуть его на гору, а объедете препятствие. Так почему же женщина лёжа на спине должна бороться с законом тяготения во время родов? Это лишь одна из причин того, почему стандартное больничное положение в родах (лёжа или полулёжа) не является идеальным.
Золотые правила послеродового периода
Рождение ребёнка – это всегда эмоциональное, а не только физическое потрясение. Женщина неизменно чувствует напряжение, ожидая встречу с новорождённым. Как-то и это дитя изменит нашу жизнь? Ведь никогда после появления первого ли, очередного ли малыша жизнь семьи не остаётся в полном смысле слова прежней. Более того, ничто не меняет её так резко, как рождение ребёнка.
Частые простуды во время беременности
Беременная подруга на днях пожаловалась, что постоянно простужается и болеет, начиная с самого первого дня беременности. «В чём причина? – спросила она. – До этого никогда так часто не болела». Я, как и все, не люблю простуды, и рассматриваю их как знак, что в организме что-то не так, будь это вызвано диетой, окружающей средой или чем-то иным...
Естественные роды: как успокоить пап
Мужчин часто обуревают сомнения, когда их жёны, будущие мамы, принимают решение о естественных родах. Мы предлагаем некоторые рекомендации, чтобы помочь папе подготовиться к большому дню. Мужчины могут быть озадачены многочисленными вопросами относительно того, что влекут за собой естественные роды и насколько они безопасны. Прежде чем вы поставите вашего мужа перед фактом принятого решения о естественных родах, обсудите с ним план действий и саму суть естественных родов, объясните ему, что именно будет включать в себя всё это действо.
Укрепляем здоровье новорождённого: контакт "кожа к коже"
В первые часы, дни и недели после рождения ребёнка очень важен его контакт с матерью «кожа к коже». К сожалению, в мире это практикуется не так часто, как должно быть. Почему это настолько важно для нас и нашего новорождённого в первые часы после рождения? В первые часы и минуты после рождения дети совершают удивительный переход в совершенно новый мир. Представьте себе, если хотите, переход из безопасной среды чрева в большое, неизвестное пространство, с яркими огнями, шумом и людьми. Ваш ребёнок ВПЕРВЫЕ узнаёт, как дышать воздухом, сосать, глотать и регулировать собственную температуру вне матки. Контакт «кожа к коже» это больше, чем просто связь.
Как спланировать домашние роды
Роды - великая тайна для тех, кто никогда не переживал их раньше, хотя и для повторнородящих матерей они остаются тайной. Важно помнить, что процесс это естественный и в нём нет ничего страшного. Подготовка к родам даст вам спокойствие и уверенность в том, что вас скоро ожидает. Если вы хотите рожать дома, очень важно подготовить к родам всё необходимое. Наградой же вам послужит особая близость с малышом и всей семьёй .
Преодоление страха в родах
Когда пациентка жалуется на боль, не надо все сваливать на её слабую психику, на эмоции. Это вовсе не "у неё в голове". Если она жалуется на боль, значит, боль действительно существует. Жалобы женщин нужно воспринимать безусловно и помогать им наиболее эффективно. Часто говорят, что при естественных родах нужно "терпеть боль", и лучше всего для них подходят роженицы с высоким болевым порогом. Но это не так. Очень часто женщины с пониженным болевым порогом нормально рожают, если проходят хорошую подготовку.
Как избежать растяжек во время беременности
Многие женщины считают, что использование лосьонов и кремов помогает предотвратить появление растяжек. Если рассуждать трезво, нам следует признать, что число растяжек, которые вы получите, зависит от того, насколько упруга ваша кожа. Эластичность кожи обычно предопределена генетически.
Зачатие детей и помощь природы
Очень часто люди, пытаясь зачать ребёнка и терпя какое-то время неудачу, не пытаются найти её причину в самом простом – в своём образе жизни. Что же может стать подспорьем и препятствием в деле зачатия новой жизни?
Чудесная сила плаценты
Во всех традиционных мировых культурах всегда существовало особое отношение к плаценте. На Руси «детское место», послед, считалось неразрывно связанным с ребёнком и некоторое время после рождения. Послед – особый проводник человека из мира инобытия в мир здешний. Поэтому плаценту не принято было выбрасывать, как отработавший материал. Её хоронили с особыми почестями и даже сажали дерево над местом захоронения.
Идеальная диета беременной
В любом традиционном обществе существовал свой вариант идеальной диеты для беременной. Подобные диеты позволяли женщинам полноценно и правильно питать не только ребёнка, но и саму себя – с тем, чтобы не обессилеть во время беременности и после неё, а также претерпеть минимум ущерба своему здоровью. Существуют золотые правила для питания беременной. Первое. Беременность – не время худеть. Второе – если в чём себя и ограничивать, то в рафинированных продуктах.
Статьи
1 - 39 из 39
Начало | Пред. |
1
|
След. | Конец
