Формула правильного природного ухода за волосами

В юности у многих из нас волосы пышные и здоровые. После тридцати лет, однако, они начинают ломаться, выпадать и растут гораздо более медленными темпами.

Современная медицина говорит, что это является естественным следствием родов и старения. Когда-то и я настаивала на том же и даже рекомендовала своим пациентам почаще стричься. Но когда дело дошло до моих собственных волос, я поняла, что стрижка вовсе не влияет на здоровье волос. Я стала изучать холистический подход в трихологии и пришла ещё к одному интересному выводу: беременность, роды и старение не являются реальной причиной выпадения и нездоровья волос. Выпадение волос – это вообще современная проблема. Если мы посмотрим на фотографии пятидесяти-столетней давности, то заметим, насколько более пышными шевелюрами отличались мужчины и женщины даже в пожилом возрасте. И никто не может сказать, что тогда женщины меньше рожали!

Итак, я поняла, что как врач делаю что-то не так. Инстинктивно я сознавала, что секрет здоровых крепких волос прост. Но чтобы открыть его, мне пришлось вернуться к корням, к традиции.

Волосы южанок, как правило, имеют более длинные циклы роста, чем у северянок. У всех волосы растут быстрее в жаркую погоду, и их рост замедляется в холодные зимние месяцы. Но если это единственная причина здоровья волос, почему густые пышные причёски редкость даже в современной Греции, где ещё 50 лет назад косы даже у старых женщин были «толще каната»?

Исследуя традицию ухода за волосами, я обнаружила, что старые методы ухода, мытья и высушивания волос требовали много времени и энергии – которых у современных женщин просто нет.

Здоровье волос женщинами разных традиций поддерживалось с помощью природных средств – масел, трав, расчёсывания натуральными гребнями и с помощью массажа.

В итоге я вывела для себя и своих пациентов формулу правильного ухода за волосами, которая очень проста и представлена тремя составляющими .

1. Кожа головы должна получать хорошее питание и быть чистой

Одна моя пациентка пришла ко мне в слезах. Она хотела бросить работу. В чём причина? Она думала, что состояние её волос ухудшилось (началось выпадение) из-за стресса на работе. Нетрудно оказалось найти истинную причину. Её волосяные фолликулы были забиты перхотью и «тяжёлыми» компонентами не органических шампуней.

Новые волосы попросту не могут расти, если фолликулы забиты.

Самый лучший способ очистки и питания волосяных фолликулов – массаж с помощью специальных натуральных масел и тщательное промывание волос, а, точнее, их корней. Такие масла можно купить в готовом виде.

Кроме того, можно смешать по 40 капель эфирных масел розмарина, лаванды, тимьяна и лимона со 100 мл чистого миндального масла. Хранить в тёмной стеклянной бутылочке.

Как применять. Налейте в ладонь столько масла, сколько она сможет вместить, а затем вылейте масло на макушку. Масло должно впитаться в кожу головы. Только тогда оно достигнет фолликулов!

Вы должны распределить масло с помощью кончиков пальцев и массировать кожу головы круговыми движениями по часовой стрелке ото лба к затылку, а затем от уха до уха. Старайтесь двигать кожу голову, а не волосы. В самом конце распределите масло на все пряди до кончиков.

Первые несколько сеансов волосы могут выпадать более обильно. Не надо этого бояться, эти волоски просто слабые и умирающие, которые выпали бы очень скоро, так или иначе. В течение нескольких недель выпадение волос сведётся к минимуму (совсем не выпадать волосы тоже не могут), и вы обнаружите под своей «старой» шевелюрой обильную «молодую поросль».

Удивительно, сколько масла кожа головы и волосы могут поглотить. В этом деле хорошие помощники - гребни. Тщательное терапевтическое прочёсывание может занять несколько часов в зависимости от того, насколько длинные и густые у вас волосы. Прочешите намасленные волосы от макушки до кончиков. Если гребень застрял, не нужно его насильно продвигать дальше! Вернитесь к исходной точке и проведите гребнем снова. И так несколько раз, пока не достигнете кончиков. Также расчешите волосы в направлении от затылка к макушке, от одного уха до другого и, наконец, по линии роста волос ото лба к затылку. Продолжайте до тех пор, пока не ощутите покалывание и пока ваши волосы не станут идеально гладкими.

2. Волосы нужно мыть правильно и только натуральными средствами

Традиционно, во многих народностях женщины наносили масло на кожу головы и волосы на ночь. Я считаю, что полтора часа масляного обёртывания имеет такой же эффект, как если бы вы оставили его на всю ночь.

Реальная проблема заключается в том, чтобы подобрать для себя натуральный шампунь, который будет удалять излишки масла и не высушивать волосы и кожу головы.

Большинство коммерческих шампуни содержат натрия лаурил сульфат или лаурил сульфат аммония. Эти ингредиенты производят много пены. Но они также лишают волосы природной смазки, за счёт которой те должны оставаться мягкими и эластичными. Мой опыт показывает, что лаурил сульфат натрия также замедляет рост волос.

Натуральные шампуни на основе природных мыльных компонентов действуют гораздо более мягко и щадяще, приводя в идеале к тому, что вам уже не требуются никакие кондиционеры и бальзамы для поддержания красоты волос.

В качестве мягкого шампуня также можно использовать чистое кастильское жидкое мыло, разбавленное настоем розмарина и ромашки.

Хитрость заключается в том, чтобы наносить шампунь прямо на сухие волосы (или, если точнее, на покрытые маслом волосы). Не надо мочить волосы. Масло не смешивается с водой (элементарная химия). Шампунь не будет реагировать, и волосы останутся грязными. Помассируйте кожу головы по часовой стрелке, чтобы убедиться, что кожа головы и волосы полностью покрылись шампунем. Оставьте шампунь на волосах несколько минут. Хорошо промойте. Повторите, но с меньшим количеством шампуня. При желании можно промыть затем волосы настоем розмарина, ромашки, гибискуса. Волосы будут чистыми, легко поддающимися укладке и с прекрасным ароматом.

· 3. Волосы после мытья нужно правильно расчёсывать

Слегка отожмите волосы после мытья  и подсушите кожу головы с помощью мягкого полотенца. Кожа головы должна разогреться от этого и порозоветь. Затем промокните волосы насухо мягкой хлопчатобумажной тканью (старой футболкой, например). Когда с волос больше не капает, оберните их сухой тканью и дайте им высохнуть естественным образом. Лично я советую никогда не использовать фен. Очень густые волосы могут сохнуть несколько часов. Но если вы хотите сохранить их здоровье на всю жизнь, подарите им день спокойствия и ухода.

Одним из результатов традиционного натурального ухода за волосами является отсутствие необходимости в кондиционерах или бальзамах. Волосы после такого ухода легко расчёсываются и растут практически без секущихся кончиков. Иногда можно втирать несколько капель масла кокоса или миндаля в кончики волос, и большего не потребуется. Расчёсывание чистых сухих волос занимает всего несколько минут. Начинать нужно с кончиков и постепенно продвигаться на несколько сантиметров выше, пока гребень не достигнет кожи головы.

Как часто нужно делать масляные обёртывания и массаж кожи головы?

При сильном выпадении волос повторять эти процедуры ежедневно будет идеалом. Можно провести такой курс терапии во время летних каникул. Затем лечение можно повторять один или два раза в неделю.

Питание

Это очень важный пункт, для которого нужна отдельная статья. Если вы не питаете полноценно организм изнутри, то и растительность на поверхность будет слабой, безжизненной. Для здоровья волос очень важна сбалансированная диета, богатая здоровыми жирами, белками, фруктами и овощами. Если вы поработаете на тем, чтобы улучшить своё питание и обмен веществ, ваши волосы отразят эту работу энергией и блеском.

Любой человек, который действительно хочет иметь здоровые, сильные волосы должен, по крайней мере, попробовать натуральный уход за волосами с помощью здорового питания, массажа и природных масел.

Галина Николаидес, доктор-трихолог, натуропат специально для Натуральной Жизни©.