Ваша корзина

Натуральный
портал

Натуральный
магазин

Оформить заказ
Натуральная Жизнь

8 (916) 459-63-29

Скидки | Акции | Новости

Бренды


Натуральная рассылка

Вы будете первыми получать новости о натуральном образе жизни и спецпредложениях

Подпишитесь сегодня!

Google+

Рейтинг@Mail.ru

Самая свежая информация обо всех исследованиях и открытиях в мире естественной медицины

24.05.2018

Почему есть хлеб полезно?

10 аргументов в защиту хлеба

Хлеб действительно полезен для организма, но речь идёт не о сладких пончиках и хрустящих багетах. Мы объясним вам, почему  необходимо есть цельнозерновой хлеб.

1.Много клетчатки

Организму часто не хватает клетчатки, особенно зимой. Клетчатка вызывает чувство сытости, что помогает контролировать вес. В одном кусочке цельнозернового хлеба ее целых три грамма, а в цельнозерновом сэндвиче — четверть дневной нормы.

Рижский хлеб Хлеб ЦЕЛЬНОЗЕРНОВОЙ бездрожжевой из ржаной и пшеничной муки, 300 г

2.Полезен для сердца

В 2010 году справочник по правильному питанию USDA Dietary Guidelines рекомендовал есть в день от 3 до 5 порций цельнозернового хлеба и одну — пшеничного. В хлебе содержатся витамины группы B, которые снижают уровень инсулина в крови и риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Delba Хлеб цельнозерновой, 500 г

3.Витамины

Тиамин, рибофлавин, ниацин, содержащиеся в хлебе, помогают телу расщеплять углеводы и превращать их в энергию. Витамин B6 поддерживает работу нервной системы, а фолиевая кислота — репродуктивную функцию организма.

Astrum Коктейль жизни, 300 г

И ещё СЕМЬ убойных аргументов!


Возврат к списку