Скотт Джурек: Ешь правильно, беги быстро

Цена : ~~695.00 руб~~ 681.10 руб В корзину

ISBN: 978-5-00057-074-6

Страниц: 304 (Офсет)

Переводчик: Пятанова Надежда

Редактор: Потемкина Юлия

Издательство: Манн, Иванов и Фербер, 2014 г.

В течение почти двух десятилетий Скотт Джурек был доминирующей силой - и дорогой - в изнурительном и набирающем популярность сверхмарафоне. Недавно Джурек установил новый американский рекорд, пробежав 165,7 миль за 24 часа - это 6,5 марафонов за один день. И он был одним из тех самых элитных бегунов, которые ездили в Мексику бегать наперегонки с индейцами Тарахумара. Его достижения экстраординарны, но то, что он добился всего этого на растительной диете, делает его историю еще более яркой.

Скотт Джурек в представленной вам книге "Ешь правильно, беги быстро" открывает завесу над своей жизнью и карьерой - как элитный спортсмен и строгий вегетарианец - и вдохновляет бегунов всех уровней. История Скотта показывает силу железной воли и важность осознания нашей пищи как топлива для тела.

Книга, помимо интересных историй, содержит собственные рецепты Джурека и поможет вам совершенствоваться или просто исследовать пределы вашего собственного потенциала.

Содержание:

Предисловие
От автора
Пролог
1. Быть кем-то. Badwater, 2005
2. Надо - значит надо. Проктор, Миннесота, 1980
3. Для моего же блага. Чемпионат на озере Карибу,
1986
4. Боль - это только боль. До магазина Адольфа и
обратно, 1990
5. Гордость "любителей пирожных". Бегаем с
Дасти, 1992-1993
6. Мудрость Хиппи Дэна. Minnesota Voyageur Trail,
50 миль, 1994
7. Пока боль не вылетит у тебя из головы.
Minnesota Voyageur Trail, 50 миль, 1995-1996
8. Атака больших птиц. Angeles Crest, 100 миль,
1998
9. Падал тихий снег. Подготовка к Western States,
100 миль, 1999
10. Опасные ноты. И еще немного о тренировках к
Western States, 100 миль, 1999
11. "Ты ходил в туалет?" Western States, 100 миль,
1999
12. Схватка с Кузнечиком. Western States, 100
миль, 2000-2001
13. Про медведей и газелей. Western States, 100
миль, 2002-2003
14. Жара. Badwater, 135 миль, 2005
15. Опять эти ребята? Сверхмарафон в Медном
каньоне, 2006

16. Центр управления. Western States, 100 миль,
2006
17. Убегая от Пули Wasatch. Hardrock, 100 миль,
июль 2007
18. По следам Фидиппида. "Спартатлон", сентябрь
2007
19. В растерянности. Дулут, 2008-2010
20. Секреты Темного Мага. Долина Йосемити, 2010
21. Возвращение к себе. Тропа Тонто, Большой
каньон, 2010
Эпилог. Чемпионат мира по суточному бегу
Примечания
Неполный список сверхмарафонов Скотта Джурека
Указатель рецептов веганских блюд
Благодарности

Назад в раздел

Отзывы

Цитировать Имя still31, 20.11.2014 23:05:28
Книжка интересна будет буквально всем. Рецептов вегетарианских очень много.

Перейти к обсуждению на форуме >>