Французская диета

Наличие: есть
Цена : 342.00 руб В корзину

Автор: Корчагин В. Н.

ISBN: 978-5-521-05910-2

Страниц: 128 (Офсет)

Издательство: Научная книга, 2017 г.

Каждому из нас для поддержания нормальной жизнедеятельности и отличной формы необходим комплекс полезных веществ, который мы получаем с едой. Однако не всем удаётся придерживаться сбалансированного питания, в результате чего появляется избыточный вес. Французская диета - это не только отличный способ привести тело в порядок, но и очистить организм от вредных веществ. Данная книга содержит всю информацию о принципах «Французской диеты», о правилах её соблюдения и применения. Также вы узнаете о рациональном питании, обмене веществ и необходимых для здоровья физических нагрузках.

Подробнее:https://www.labirint.ru/books/608964/

Содержание:
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. Почему мы набираем вес
ГЛАВА 2. Зачем мы худеем
ГЛАВА 3. Что нужно вашему телу
ГЛАВА 4. Как узнать, что полезно,
а что вредно
ГЛАВА 5. Достоинства и недостатки
некоторых продуктов
ГЛАВА 6. Сбалансированное питание
ГЛАВА 7. Что такое рациональное питание
ГЛАВА 8. Вы и ваш обмен веществ
ГЛАВА 9. Культура поведения
ГЛАВА 10. Малоподвижный образ жизни.
Физические нагрузки
ГЛАВА 11. Жизнь в движении
ГЛАВА 12. Секреты французской диеты
ГЛАВА 13. Варианты
жесткой французской диеты
ГЛАВА 14. Французская диета
при планировании семьи
ГЛАВА 15. Несколько полезных советов
ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Назад в раздел

Отзывы

Цитировать Имя kaktus, 05.01.2018 10:15:43
в книге этой, что привлекает, подробно, обоснованно и в хорошем доступном изложении даны все плюсы и минусы, советы и подсказки, отличное жизненное пособие!

Цитировать Имя Деревянникова Антонина, 15.10.2018 18:53:50
чудесная книга. сколько нужной информации. прекрасное издание.

Перейти к обсуждению на форуме >>