Ваша корзина

Натуральный
портал

Натуральный
магазин

Оформить заказ
Натуральная Жизнь

8 (916) 459-63-29

Скидки | Акции | Новости

Бренды


Натуральная рассылка

Вы будете первыми получать новости о натуральном образе жизни и спецпредложениях

Подпишитесь сегодня!

Google+

Рейтинг@Mail.ru

Естественный образ жизни - без химии

16 безопасных и естественных способов лечения изжоги

16 безопасных и естественных способов лечения изжоги

Кислотный рефлюкс (изжога - один из его симптомов) - это явление, когда желудочная кислота или желчь выходят из желудка и раздражают слизистую пищевода. Случаи могут варьироваться от легкого раздражения до сильной боли. Если не предпринимать никаких мер, желудочная кислота может причинить организму вред, вплоть до онкозаболевания.

По данным Social & Scientific Systems, это чрезвычайно распространенное заболевание в различной степени поражает 60% населения.

Изжогу традиционно лечат ингибиторами протонной помпы. Хотя эти синтетические блокаторы очень эффективны для уменьшения изжоги,  при постоянном приеме они также способны провоцировать потерю костной массы и дефицит витамина B12.

16 безопасных и естественных способов лечения изжоги

1. Имбирный чай

Имбирь может помочь вам предотвратить изжогу. Положите в кружку половину чайной ложки молотого корня имбиря и залейте крутым кипятком на 10-20 минут. Этот напиток может помочь устранить расстройство желудка или предотвратить появление изжоги. 


Sonnentor Чай «Имбирное солнце», 80 г

2. Смолка

Жевание стимулирует выработку слюны. Когда вы глотаете избыточную слюну, она помогает разбавить кислоту. Это может значительно уменьшить симптомы изжоги и обеспечить вам облегчение.

3. Спите с приподнятым туловищем

Представьте себе большую бутылку, наполненную водой наполовину.  Вода остается на дне, пока бутылка стоит. Однако, когда вы кладете бутылку на бок, вода растекается до самого горлышка

То же самое происходит с вашим животом. Пока вы стоите, желудочная кислота остается в нижней части желудка. Однако, когда вы ложитесь, эта кислота выплескивается и растекается от одного края желудка к другому. Это может увеличить вероятность выхода кислоты в пищевод. Сон с приподнятым туловищем помогает уменьшить вероятность этого.

4. Носите свободную одежду

Тесная одежда, которая облегает талию, может давить на живот и вызывать подъем кислоты. Особенно это касается узких джинсов, ремней и корсетов. Вместо этого попробуйте носить свободную облегающую одежду, которая не будет давить на живот, даже когда вы садитесь. 

5. Ферментированные продукты

Ферментированные продукты, такие как квашеная капуста, могут быть невероятно полезными для пищеварительной системы.  Процесс ферментации включает расщепление сырого овоща на аминокислоты и пептиды. Это повышает  pH-уровень пищи.  Ферментированные продукты снимают воспаление в желудке и фактически заживляют его слизистую оболочку.

6. Горчица

Горчица - еще один щелочной продукт. Разжёвывание зёрнышек натуральной горчицы во время появления симптомов изжоги может помочь успокоить её, уравновесив уровень pH. 

С.Пудовъ Горчица жёлтая в зёрнах, 80 г

7. Не курите

Никотин расслабляет клапан, отделяющий желудок от пищевода. Это может позволить желудочной кислоте выйти в пищевод.

8. Избегайте алкоголя

Как и сигареты, алкоголь ослабляет клапан между желудком и пищеводом. Кроме того, алкоголь заставляет желудок вырабатывать избыток желудочной кислоты. Это может вызвать сильную боль в животе, рвоту и диарею. 

9. Миндаль

Хотя ни одно исследование пока не объяснило, почему миндаль помогает уменьшить изжогу, многие пациенты ощутили значительную пользу от перекуса этими вкусными орехами. Лучше всего миндаль сырой, органический, без соли. 

Миндаль крупный в скорлупе, 500 г

10. Следите за своим весом

Избыточный вес оказывает большее давление на все внутренние органы.  В том числе желудок. С течением времени это давление может ослабить клапан между желудком и пищеводом, что приведет к выходу кислоты.

11. Держитесь подальше от острой пищи

Ваш язык горит, когда соприкасается с очень острым перцем. То же самое происходит в желудке. Это жжение, вызванное острой пищей, может вызвать симптомы изжоги, боль и дискомфорт. Некоторые из острых продуктов, которых следует избегать, если вы часто испытываете изжогу:

  • Острый перец
  • Острый соус
  • Хрен
  • Васаби 

12. Сок алоэ

Выпивая стакан разбавленного сока алоэ вера, вы можете успокоить пищевод, избежать раздражения и уменьшить воспаление. 

Astrum Сильвер Алоэ 118 мл - серебро - антибактериальное средство

13. Отслеживайте и избегайте триггеров

Тело каждого человека уникально. Не все продукты будут триггерами (раздражителями, провокаторами изжоги) для вас. Один из лучших способов избавиться от симптомов изжоги - обратить внимание на собственный организм. Когда вы определите триггер, начните избегать его.

14. Ешьте бананы или яблоки 

И бананы, и яблоки содержат природные антациды, которые могут помочь облегчить или предотвратить возникновение изжоги.

15. Потребляйте больше кислот, таких как яблочный уксус

Хотя это может показаться нелогичным, изжога часто возникает, когда у пациента недостаточно кислоты в желудке. Отличный способ добавить кислоты в желудок с помощью сырого яблочного уксуса.  Его можно использовать в заправках и маринадах, придавая яркую нотку блюдам. 

Alce Nero Уксус яблочный БИО

16. Ромашковый чай

Ромашковый чай - это еще один способ сбалансировать уровень кислотности в желудке. Плюс, если вы пьете его перед сном, он обеспечивает успокаивающее действие, которое поможет спокойно проспать всю ночь.

Натуральная Жизнь©

Читайте также:  
Натуральный электролитический напиток при гастроэнтерите
Формулы здорового долголетия  
Натуральные слабительные средства 




Возврат к списку


Комментарии

Страницы: 1 2 След.
kaktus, 15.01.2019 19:35:47
интересно! приподнятое туловище во сне, свободная одежда, горчица, уксус, бананы с яблоками - ого, сколько сразу открытий. отлично.
Иван Николаевич Синюк, 16.01.2019 19:24:23
имбирный чай - буду знать. благодаря этой подсказке, что в статье. купил его. хорошая упаковка, чай помогает и от изжоги, и снимает вялость, настроение поднимает, энергию дает.
статью прочел с интересом. полезные вещи нашел.
Аня Кривонос, 17.01.2019 13:49:41
бананы мне помогают, это я заметила, если изжога. но, к счастью, редко она случается.
starugina, 18.01.2019 19:45:21
тут насчёт свободной одежды упомянуто. а я заметила, что когда одежда (джинсы, например) стискивают живот, то у меня дискомфорт, и в конечном итоге бывает так, что живот "пучит". хотя изжоги нет, к счастью. поэтому не люблю и стараюсь не носить тесных юбок или штанов.
makarenko, 21.01.2019 21:52:27
сколько полезной и интересной информации! взяла на заметку. благодарю за хорошие статьи.
au au au au, 26.01.2019 22:58:59
я раньше знала одно средство от изжоги - вода с содой. а тут нашла настоящую кладовую советов ценных. но вопрос - а сода? тут нет о ней. можно ли пить воду с содой, чтобы не было изжоги?
makarova, 28.01.2019 13:31:02
мне хорошо подходит ромашковый чай
berezova, 05.02.2019 22:34:22
однако, какой ещё один плюс у яблочного уксуса
Снежана Шпак, 08.02.2019 00:42:11
какое разнообразие, оказывается, средств при изжоге
Снежана Шпак, 08.02.2019 00:42:39
ps забыла написать. кто знает, какие средства самые мощные при икоте?
Страницы: 1 2 След.
Перейти к обсуждению на форуме >>

100% PURE Acorelle ALBA Botanica Alce Nero Aphrodite Argital ARLONI AROMA NATURALS Astrum ATTITUDE AVALON ORGANICS Babyidea Baikal Herbals Bamboo Baby Baramba BASILUR BENTLEY ORGANIC bio SECŪRE BIOKOSMA Bioturm BlackSpade Carriwell CATTIER ChocoLatte DADO SENS DEWAL DJECO DNC doBrasil Dr.SCHELLER Dr.WILD & Co. AG Dressed in Green ECOLAB Ecover EMEIBABY Fleur Alpine FLORAME Fore!! Axel and Hudson Frais Monde Frugi Frybest FUGA Funky Feet Fashions Grödo Green Toys Hansa Huilargan IIAMO IRIS JANOD Janus JASON JURASSIC SPA KHADI Kite Kids Kivat KLAR Korres Lejoys Leonardi Lepo Lilliputiens Logona Luvable Friends MaM ECO MANDUCA ManyMonths MEINE LIEBE Migura Mommy Care NAME IT Natura Siberica Nature's Nature's Intent Natures Purest Neobio Organic Kitchen ORGANIC PEOPLE Organic Shop Organic Tai Pavone PICTURE Organic PIGEON PLANETA ORGANICA Pretty Polly S.OLIVER S.R.L. Iteritalia Sanetta Santaverde SANTE SCHLEICH SCHOENENBERGER SMIL SODASAN SO’BiO etic SPEICK Splat Sterntaler Storchenkinder TOM TAILOR Venera Victor Philippe Vileda Weleda ZAO Альпика Биобьюти витамины волосы воспитание выпечка десерты дети детское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье Зейтун зубы Иванов и Фербер игры с детьми исследования канцелярия эко Клевер Медиа Групп книги кожа Кристалл Декор кулинарные рецепты макияж масла Мыловаров натуральная косметика образование овощи органическая косметика питание природа развитие рассказы о животных Рецепты Бабушки Агафьи роды русский язык своими руками Секреты Лан сказки сладости фрукты читаем детям школа эфирные масла