Ваша корзина

Натуральный
портал

Натуральный
магазин

Оформить заказ
Натуральная Жизнь

8 (916) 459-63-29


Натуральная рассылка

Вы будете первыми получать новости о натуральном образе жизни и спецпредложениях

Подпишитесь сегодня!

Google+

Рейтинг@Mail.ru

Самая свежая информация обо всех исследованиях и открытиях в мире естественной медицины

Как приготовить полезные пышные сырники

Как приготовить полезные пышные сырники

Сырники - популярный десерт из творога. Калорийность сырников в зависимости от жирности творога составляет 172-300 ккал на 100 г. 

Продукт рекомендуют при дефиците кальция. Сырники – нежные, воздушные и очень полезные. 

Мы откроем вам нехитрые правила, благодаря которым вы сможете сделать максимально полезные сырники 

1. Запомните, что для сырников необходим только свежий творог примерно 18% жирности. Лучше брать домашний, т. к. в составе магазинного творога обычно содержится порошковое молоко и растительные жиры. Да и обезжиренный творог сделает сырники сухими. 


VIVO Закваска «Творог», 4 пакетика по 0,5 г

2. Для получения пушистых сырников творог нужно протереть через сито, тогда тесто станет однородным. 

3. Как правило, в сырники добавляется мука. Мы же предлагаем заменить ее менее калорийной и более полезной мукой черёмуховой, а также добавить цельнозерновую пшеничную муку, сохранившую все полезные свойства пшеничного зерна. Также добавьте в тесто немного крахмала из тапиоки или из кукурузы. Это позволить сделать сырники эластичными и насытить их витаминами и клетчаткой. 

сырники

Полезное тесто на сырники: 
• Творог (жирность 18%) – 200 гр; 
• Яйцо – 1 шт; 
• Мука черёмуховая– 1 ст. л; 
• Мука пшеничная цельнозерновая – 2 ст.л; 
 • Изюм светлый - 2 ст. л. 

Смешайте ингредиенты, скатайте колбаски, нарежьте ее кружочками и отправляйте жариться на сковороде на безопасном для жарения оливковом масле Помас. Приятного аппетита!

Возврат к списку


Комментарии

darkova, 18.07.2018 21:16:00
могу добавить сюда свой вариант приготовления сырников - без сковородки. а запекаю всю партию в духовке. это и полезнее, и быстрее. и при этом очень вкусно.
Аня Кривонос, 20.07.2018 23:52:22
заинтересовало про черемуховую муку
Перейти к обсуждению на форуме >>

100% PURE Acorelle ALBA Botanica Alce Nero Aphrodite Argital ARLONI AROMA NATURALS Astrum ATTITUDE AVALON ORGANICS Babyidea Baikal Herbals Bamboo Baby Baramba BASILUR Battat BENTLEY ORGANIC BIOKOSMA Bioturm BlackSpade Carriwell CATTIER ChocoLatte DADO SENS DEWAL DJECO DNC doBrasil Dr.WILD & Co. AG Dressed in Green ECOLAB Ecover EMEIBABY Fleur Alpine FLORAME Fore!! Axel and Hudson Frais Monde Frugi Frybest FUGA Funky Feet Fashions Grödo Green Toys Hansa Huilargan IIAMO IRIS JANOD Janus JASON JURASSIC SPA KHADI Ki ET LA Kite Kids Kivat KLAR Korres Lejoys Leonardi Lepo Lilliputiens Logona Luvable Friends MaM ECO MANDUCA ManyMonths MATER NATURA MEINE LIEBE Migura Mommy Care NAME IT Natura Siberica Nature's Nature's Intent Natures Purest Neobio Organic Kitchen ORGANIC PEOPLE Organic Shop Organic Tai Pavone PICTURE Organic PIGEON PLANETA ORGANICA Pretty Polly Radius S.OLIVER S.R.L. Iteritalia Sanetta Santaverde SANTE SCHLEICH SMIL SODASAN SO’BiO etic SPEICK Splat Sterntaler Storchenkinder TOM TAILOR Venera Victor Philippe Vileda Weleda ZAO Альпика Биобьюти витамины волосы воспитание выпечка десерты дети детское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье Зейтун зубы Иванов и Фербер игры с детьми исследования Клевер Медиа Групп книги кожа Кристалл Декор кулинарные рецепты макияж масла Мыловаров натуральная косметика образование овощи органическая косметика питание природа развитие рассказы о животных Рецепты Бабушки Агафьи роды русский язык своими руками Секреты Лан сказки Умница фрукты читаем детям школа эфирные масла