Ваша корзина

Натуральный
портал

Натуральный
магазин

Оформить заказ
Натуральная Жизнь

Скидки | Акции | Новости

Бренды


Натуральная рассылка

Вы будете первыми получать новости о натуральном образе жизни и спецпредложениях

Подпишитесь сегодня!

Google+

Рейтинг@Mail.ru

Бесплатные консультации косметолога

Здоровье без возраста: 15 проверенных правил

Здоровье без возраста: 15 проверенных правил Наличие: есть
Цена : 229.00 руб В корзину

12+
ISBN: 978-5-699-87125-4
Авторы: Пономаренко Анастасия Александровна, Лавриненко Семен Валерьевич
Страниц: 160 (Офсет)
Издательство: Эксмо, 2016 г.

Волшебной таблетки для продления молодости и обретения здоровья пока не существует. Однако некоторые продолжают тратить деньги на бесполезные препараты, а время - на неработающие методики. Следы возраста сотрут не волшебные пилюли, а проверенная информация, сознательное отношение к своему организму и недорогие способы, эффект которых подтвержден научными исследованиями.

Совместная книга авторов - профессиональных психолога и врача - о том, как эффективно управлять здоровьем, чтобы дожить до возраста счастья и обрести второе дыхание, повернуть вспять биологические часы. Можно начать снижать свой возраст с нее, если вы не читали трех предыдущих книг.

Пятнадцать конкретных, работающих механизмов позволят повысить собственную энергетику, укрепить и сохранить хорошее самочувствие. В книге есть отдельная страница для самостоятельного раскрашивания, которая окажет особое положительное воздействие. Все стратегии, приведенные в книге, опробованы на многочисленных тренингах и семинарах и подтверждены результатами психологических экспериментов и доказательной медициной.

Быть здоровым и жить долго молодым - наше общее желание в условиях современной медицины и психологии становится все более реалистичным. Ученые разложили возраст на 3 составляющие и нашли способы, как уменьшить каждый из них - биологический, психологический и социальный. В книге - практические способы уменьшения биологического возраста, увеличения собственной энергетики и улучшения самочувствия и внешнего облика.

 Содержание:
Введение
Необходимость в средстве Макропулоса
Стратегия № 1
Особенности национальной погони за молодостью
Механизм № 1. Волшебство антивозрастной
косметики
Механизм № 2. Откуда токсины?
Механизм № 3. Долой холестерин?
Механизм № 4. Едим и худеем
Механизм № 5. Девчонки уже не стоят в сторонке
Резюме. 5 действий, которые вы можете сделать
прямо сейчас, чтобы оценить правильность
стратегии, направленной на сохранение молодости
и здоровья
Стратегия № 2
В краю вечной молодости
Механизм № 1. Любовь и нож
Механизм № 2. Весь жир на теле мы разрушим
Механизм № 3. Гормональный статус-кво
Механизм № 4. Стресс насущный
Механизм № 5. Генетическая азбука
Резюме. 5 действий, которые вы можете сделать
прямо сейчас, чтобы продлить молодость
Стратегия № 3
Великий омолаживающий путь
Механизм № 1. Пять принципов молодости
Механизм № 2. Anti-aging медицина - смазка для
вечного двигателя
Механизм № 3. Смейся, паяц
Механизм № 4. Живительная сила упражнений
Механизм № 5. Цели бывают разные
Резюме. 5 действий, которые вы можете сделать
прямо сейчас, чтобы начать восхождение к
вершинам молодости и долголетия
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Приложения
Соотношение возраста и ИМТ
Влияние стресса на гомеостаз
Раскрась себя
7 дней: программа физических нагрузок,
продлевающая молодость
Краткий словарь необходимых терминов


Назад в раздел

Отзывы

Ирина Сорокина, 06.09.2019 22:14:22
эта книга научила меня, как управлять своим самочувствием
Перейти к обсуждению на форуме >>