Японская диета
Автор: Сычев В. О.
ISBN: 978-5-521-05915-7
Страниц: 130 (Офсет)
Издательство: Научная книга, 2017 г.
Всем известно, что для поддержания нормальной жизнедеятельности человеку необходим комплекс полезных веществ, который мы получаем с едой. Но не всем удаётся придерживаться сбалансированного питания, в результате чего появляется избыточный вес. Японская диета не теряет своей актуальности уже много лет. Секрет успеха кроется в том, что она действительно позволяет сбросить вес и сохранить результат, нормализует обмен веществ и очищает организм от вредных веществ. В этой книге вы найдёте полную информацию о традициях японской кухни, узнаете об её особенностях, а также научитесь правильно сочетать продукты, что окажет положительное воздействие на ваш организм.
Введение Глава 1. Ответы на первые вопросы желающих похудеть Глава 2. Откуда берутся лишние килограммы Глава 3. Основы японской диеты Глава 4. Тайна успеха японской диеты Глава 5. Семейное питание по-японски Глава 6. Диета в движении Заключение Назад в раздел ОтзывыПерейти к обсуждению на форуме >> |