Ваша корзина

Натуральный
портал

Натуральный
магазин

Оформить заказ
Натуральная Жизнь

Скидки | Акции | Новости

Бренды


Натуральная рассылка

Вы будете первыми получать новости о натуральном образе жизни и спецпредложениях

Подпишитесь сегодня!

Google+

Рейтинг@Mail.ru

Бесплатные консультации косметолога

Елена Шапаренко: Витамины и минералы из продуктов питания

Елена Шапаренко: Витамины и минералы из продуктов питания Наличие: есть
Цена : 785.00 руб В корзину

12+
ISBN: 978-5-699-79628-1
Страниц: 288 (Офсет)
Издательство: Эксмо, 2015 г.

Верните себе силы, а своему организму - здоровье. Витамины и минералы, которые вы получаете с пищей, - важные "кирпичики" в метаболизме, строительстве тканей и органов - без операций и таблеток защитят организм от функциональных нарушений.

Елена Шапаренко знает из врачебной практики, как от количества от витаминов и минералов зависит снабжение кожи, мышц, костей, сердечно-сосудистой системы, внутренних органов и мозга ресурсами для обновления и восстановления. Узнайте и вы, как нормализовать уровень холестерина или гемоглобина, победить сонливость и отечность, укрепить волосы и ногти, поддержать тонус мышц и позаботиться о здоровье сосудов - с удовольствием и аппетитом. Истории выздоровления, факты об усвоении микроэлементов, их избытке и дефиците, а также продукты, которые утолят настоящий голод тканей и органов, подарят здоровье изнутри.

Содержание:
Общие сведения о витаминах
Нарушения поступления витаминов в организм
Общие сведения о минералах
Водорастворимые витамины (энзимовитамины)
Витамин В1 (тиамин)
Витамин В2 (рибофлавин)
Витамин В3 (ниацин, витамин РР, никотиновая
кислота)
Витамин В5 (пантотеновая кислота, пантенол)
Витамин В6 (пиридоксин)
Витамин В (витамин Н, биотин)
Витамин Вд (фолиевая кислота)
Витамин В12 (цианокобаламин)
Витамин С (аскорбиновая кислота)
Жирорастворимые витамины (гормоновитамины)
Витамин А (ретинол)
Витамин D (кальциферол)
Витамин Е (токоферол)
Витамин К (филлохинон,Чченахинон)
Витаминоподобные вещества
Холин (витамин В4)
Инозитол (витамин В8)
Парааминобензойная кислота (РАВА, ПАБК, витамин
В10, витамин Н )
L-карнитин (витамин BJ
Оротовая кислота (витамин В 3)
Пангамовая кислота (витамин В15)
Биофлавоноиды и полифенолы: рутин, кверцетин,
геспередин, кумарины (витамин Р, фактор
проницаемости кровеносных сосудов)
S-метилметионин (витамин U, антиязвенный
фактор)
Ненасыщенные жирные кислоты: линолевая,
линоленовая, арахидоновая (витамин F,
антихолестериновый фактор,
кожный витамин)
Убихинон (витамин Q, "витамин молодости")
Липоевая кислота (тиоктовая кислота, витамин N)
Таурин
Макроэлементы
Углерод
Кислород
Водород
Азот
Натрий
Калий
Кальций
Хлор
Сера
Фосфор
Магний
Микроэлементы и ультрамикроэлементы
Железо
Цинк
Медь
Селен
Йод
Хром
Бор
Марганец
Молибден
Кобальт
Кремний
Алюминий
Бром
Фтор
Мышьяк
Свинец
Олово
Кадмий
Титан
Ванадий
Никель
Литий
Германий
4 группы пищевых добавок
Пищевые волокна
Пищевые заменители сахара
Биологически активные добавки
Пищевые добавки
5 способов сохранить витамины
Хранение и приготовление пищи
Готовим впрок - витамины в банке


Назад в раздел

Отзывы

polina 55, 04.04.2016 16:44:58
крайне полезная книга. великолепно оформлена, прочная и красочная
Перейти к обсуждению на форуме >>