Ранняя менопауза и лишний вес

Это моя история. Я расскажу о своей беде и о своей победе. И сразу оговорюсь, что не буду ничего рекламировать - ни модных таблеток, ни классических фито-чаёв - ни-че-го. Я расскажу о победе без всяких вспомогательных средств.

В неполных 39 лет я тяжело заболела, перенесла гинекологическое оперативное вмешательство и в результате заработала преждевременную менопаузу. Я чувствовала себя ужасно, не только физически, но и морально. Тогда мне не были известны натуропатические подходы к лечению моего заболевания и, конечно, я ничего не знала о натуральном образе жизни. Таким образом, моя реабилитация была условной и не эффективной. Чувствуя себя после операции всё хуже и хуже, я, тем не менее, выполняла предписания врачей. А что мне ещё оставалось?

Гинеколог прописала мне курс гормональной терапии, едва начались осложнения (как выяснилось, это уже была менопауза). Препараты ничуть не помогали с налаживанием менструаций, но зато стали нарастать лишние килограммы жира. Пожаловавшись врачу, я получила рецепт с другими препаратами, тоже гормональными. То есть выход для меня был лишь из одной тёмной комнаты в другую. Я толстела не по дням, а по часам.

В какой-то момент я поняла, что больше так жить не могу. Мне было уже всё равно, что у меня наступил климактерический период, что я не смогу больше зачать, что моё либидо на нуле. Мне стало страшно, что я становлюсь не я, превращаясь в чудовищную толстуху. И хотя муж жалел меня, называл красавицей, я себя ненавидела.

Не скажу, что стала читать какие-то умные книги или скачивать лекции, нет. Я набрела на этот сайт, и что-то щёлкнуло в голове от одного его названия. Я подумала: "натуральный образ жизни" - ведь это так просто. Почему я не доверяю своему телу? Зачем я принимаю гормоны, которые никогда не принимала, даже когда боялась зачать детей? Ведь если моё тело заболело и с помощью хирургии вынуждено было избавиться от чего-то инородного, наверняка оно найдёт способ исцелиться. И я постепенно отучила себя от гормонов и занялась ежедневными пешими прогулками. Бег был мне не под силу. Лишний вес уже не позволял двигаться достаточно энергично, начинали болеть колени и сердце. А вот пешие прогулки оказались хороши и даже доставляли удовольствие. В какой-то момент я поняла, что прохожу за утро 10 километров - ходила пешком через лесопарк в свой любимый гипермаркет или тем же маршрутом на святой источник за водой.

Мне даже не потребовался тренажёрный зал, всё оказалось так естественно. Я не ела с утра, только выпивала большую кружку воды или молока с мёдом, а потом отправлялась в путь. По возвращении не пыталась тут же утолить голод, не набрасывалась на еду, а чтобы не разжигать аппетит, съедала мисочку пресной пророщенной пшеницы и запивала травяным чаем: и протеины, и жидкость поддерживали мои силы до обеда, когда я ела уже со "спокойным" аппетитом, без того зверского голода, который пробуждается во время долгой пешей прогулки.

Поначалу я проходила совсем немного, но темп нарастал, силы мои прибавлялись. Я двигалась каждый день. Просыпаясь утром и понимая, что мои толстые бока так и распирают ночную рубашку, я говорила себе: "У меня впереди много дней, чтобы привести себя в порядок и начать жить снова".

Хочу сказать, что многие люди делают ошибку, установив нереальные цели. Люди прекращают есть, изнуряют себя в тренажёрном зале, худеют, а потом срываются. Я не ставила целей, а просто изменила образ жизни. Заходила на сайт Натуральной Жизни, читала понемногу, быстро переменила рацион питания, изгнав прочь всё то, что, возможно, и стало причиной моего заболевания и операции.

Я стала питаться настоящими натуральными продуктами, которые дают организму силу и энергию. Уже никогда я не позволю себе хотя бы несколько кусочков мороженого, но... Мороженое я делаю сама, это настоящий полезный деликатес из цельных сливок и мёда, и большего мне не нужно - тяга к сладкому удовлетворена.

Но самое важное, что если бы я не изменила своё сознание, восприятие мира и образа жизни, я бы никогда не добилась успеха.

Результаты говорят сами за себя. За год я потеряла 30 килограммов лишнего веса и практически приблизилась к своим идеальным габаритам. Я не собираюсь худеть и худеть дальше. В книге Карлоса Гонсалеса мне запомнилась одна фраза, что если каждый день мы будем терять несколько десятков граммов веса, то через год от нас останется стопка одежды. У меня такой цели не было и нет.

Сейчас моя цель - всё больше и больше жить натурально и вдохновлять других. Я потеряла вес без таблеток и специальной диеты, чем очень горжусь. Я подчёркиваю, что это возможно для каждого. Начните двигаться и измените свой образ жизни в пользу натурального. Оставьте дружбу с сахаром и сахарозаменителями, с белой мукой и маргарином, с колбасами и полуфабрикатами, с магазинной пищей вообще. Старайтесь всё готовить сами и есть как можно больше натуральной пищи. Вы почувствуете, как здоровеет ваше тело, а с ним и психика тоже. Ведь все эти болячки и нарастающие телеса вследствие неправильного питания, приёма гормонов и излишнего медицинского вмешательства делают нас и физическими, и моральными инвалидами. Мы перестаём верить в себя.

Сегодня я жалею об одном: о том, что не знала о натуральном образе жизни раньше, и ела весь этот мусор, рекламируемый по телевизору, и принимала синтетические витамины, и - пусть не с помощью гормонов - предохранялась от детей. Как жаль, детей у меня уже не будет, я успела родить только одного от нелюбимого мужа. А от любимого венчанного - уже не смогла. И всё потому, что не сберегла в сохранности своё тело - сосуд, данный мне Богом. Не повторите мои ошибки, будьте здоровы!

Ирина Четвертакова специально для Натуральной Жизни©.