Начиная приблизительно с возраста 25 лет наша кожа начинает проявлять первые признаки старения. Тонкие линии, обезвоживание и пигментация - вот первые ласточки.С возрастом кожа становится более нежной и требует дополнительного ухода и защиты, которые непременно помогут предотвратить ускоренное старение кожи.
Влага - ваш лучший друг
Вы когда-нибудь слышали, что жирная кожа стареет медленнее? Это правда! Почему? Потому что кожное сало, которое производится кожей, обеспечивает защитный барьер против неблагоприятных экологических факторов, таких как загрязнение окружающей среды, ветер, жара и холод, которые могут быть разрушительными для сухой и обезвоженной кожи. К сожалению, с годами кожа становится не в состоянии защищать себя, как в молодости.Богатые маслами органические кремы, сыворотки и флюиды должны стать обязательным компонентом рациона для кожи, если вы хотите сохранить её увлажнённой, упругой и здоровой.
Вы скептически относитесь к кремам для кожи вокруг глаз? Вот то, что вы должны знать: специальные органические кремы полезны для питания кожи вокруг глаз, они разработаны для нежной, тонкой кожи и содержат ингредиенты, которые лучше ею переносятся и в состоянии достаточно глубоко в неё проникнуть. Ваш крем для лица может быть слишком богато текстурированным (плотным) или содержать ингредиенты, которые не рекомендуются для кожи вокруг глаз или не в состоянии продуктивно впитаться в неё.Натуральный хороший крем для кожи вокруг глаз при последовательном применении может помочь замедлить преждевременное старение и потерю влаги вокруг глаз, из-за которой, как правило, и появляются первые морщины.
Когда мы взрослеем, наш постоянный 28-мидневный цикл обновления клеток начинает замедляться. К 50 годам (приблизительно) цикл составляет уже примерно 40-70 дней. Время взять дело в свои руки и начать еженедельный органический пилинг! Отшелушивайте кожу один или два раза в неделю, и это поможет ей продуцировать новые здоровые клетки кожи. К тому же пилинг обеспечит более эффективную абсорбцию (поглощение) других ухаживающих средств и улучшит цвет кожи.Но неперестарайтесь: помните, что с возрастом кожа всё более чувствительна. Пилинга один-два раза в неделю вполне достаточно.
Солнце имеет важное значение для производства витамина D, но чрезмерное воздействие солнца приведёт к повреждению кожи и ускоренному её старению. С 12 до 17 часов используйте натуральный солнцезащитный крем, защитную одежду и найдите тень, чтобы дать коже отдохнуть.
{Многие природные масла обладают лёгкой SPF-защитой, но это не фактор длительной защиты.}
Не забудьте своё тело!
Кожа на теле может стать блеклой, с неровной текстурой, сухой и дряблой. Для поддержки кожи тела придерживайтесь вышеуказанных рекомендаций для лица! Увлажнение, пилинг (отшелушивание) и защита от длительного пребывания на солнце помогут сохранить кожу на теле гладкой, сияющей и и упругой как можно дольше.
Как и все процедуры по уходу за кожей, омоложение нужно начать изнутри! Убедитесь, что вы достаточно пьёте чистой природной воды, питаетесь продуктами, богатыми антиоксидантами и лишёнными вредных компонентов. И не забудьте регулярно тренироваться, двигаться. Сохраняйте хорошее настроение и воспринимайте зрелость как путешествие, в котором так много красоты.
Не придавала пока такого вот значения пилингу, как советуют здесь. Но почитала и задумалась. Может быть, начну что-то менять в своей жизни в отношении более качественного ухода за собой. А то ведь все некогда. Благодаря ссылкам в конце этого материала нашла очень полезную статью "7 продуктов для сохранения молодости".
Мои одни из любимых средств для ухода за кожей - это органические косметические масла, люблю масло миндаля, нравятся средства Флорам. Но без фанатизма. Всего в меру. А вообще в нашем роду все женщины подолгу сохраняли и сохраняют молодую внешность и хорошую кожу. Причем, даже без особых усилий или косметических процедур. Так что, видите, кому как повезет. Видно, генетика тоже играет свою роль. Мои первые помощники для того, чтобы хорошо выглядеть, это свежий воздух, активные прогулки на природе, и плюс здоровое питание, которое стараюсь насыщать тем, что требует организм, что ему хочется. А это, значит, и фрукты, и овощи, и творог, рыба, не часто мясо. Чёрный хлеб. Каши - обязательно. И очень люблю борщи со сметаной и чесноком. И выгляжу нормально. Кожа гладкая, чистая, морщинок почти нет. Я еще не старая, но и не первой юности.
Мне помогают сохранить себя (в том числе кожу лица, всего тела) в тонусе - так это процедуры банные, сауна, и плюс обязательно массаж. На массаж хожу два раза в неделю, в сауну один раз в неделю. В сауне обязательно растираю тело мёдом. Исключительное состояние. Как огурчик.
С тех пор, как я стала пить в среднем до двух литров в день талой воды (в морозильнике замораживаю в пластиковых бутылках чистую проточную воду), у меня улучшилось самочувствие общее, отличное состояние кожи, здоровый цвет лица, небывалые энергия, оптимизм, работоспособность. И меньше стала есть, не переедаю, делаю упор на свежие овощи и фрукты, творог, рыбу. Пилингом пока не увлекаюсь. Может, с годами и начну.
Хорошо, что статья снабжена необходимыми ссылками на товары, это помогло сориентироваться и взять, не отходя от кассы ))), крем для кожи вокруг глаз и солнцезащитный крем. У меня капризная кожа, но, кажется, я нашла то, что мне нужно.
Для меня уход за лицом - это прежде всего маски из овощей, фруктов, мёда, еще делаю маски из творога с разными добавками. Также обязательно пользуюсь льдом, замораживаю воду в морозилке в маленьких ячейках, и потом этим льдом протираю лицо. Это помогает держать кожу в тонусе, убирает прыщи, если случаются, омолаживает. Дает хороший цвет лица. Не увлекаюсь кофе. Не увлекаюсь солнцем. И конечно, все остальное (крем, пилинг) тоже в моем обиходе есть. Но главное для меня это масочки, как выше сказала.
У меня был период в жизни, когда увлекалась одними лишь лосьонами, потом забросила лосьоны, перешла на жирные кремы, потом стала покупать для кожи молочко. В общем, сейчас свой подход к уходу за собой изменила. Дошло до сознания то, что вроде и знала, а не делала. То есть я усвоила, наконец, что нужно использовать в комплексе всё, что требуется коже. И лишь после того, как перешла на пилинги, очищение кожи, увлажнение, паровые ванночки, обтирания льдом, и далее все то, что обычно, это лосьон, молочко, крем, пр. Кожа заметно посвежела, подпиталась, улучшилось общее состояние.
Не придавала значения тому, что кожу нужно отшелушивать, да еще 2 раза в неделю, как тут написано. Взяла по вашей ссылке одно из средств, вот это, KARETHIC Скраб-Пудра Карите, удивилась, насколько хороший результат. Стала делать регулярно. Кожа заметно улучшилась, и даже будто сияет.
Всё, что здесь написано, я в принципе делаю, но не регулярно, а вот от солнца особо никогда не защищалась, нравилось быть бронзовой. Хотя понимаю, что не права. И со временем это еще больше пойму, и буду наверное в этом сезоне все же что-то делать по защите лица от солнца. Мне на НЖ здесь, на этом сайте, приглянулись солнцезащитные средства. Взяла себе Nature's Крем от солнца SPF-50, знаю хорошие отзывы.
Лишь не так давно, последние полгода, я сообразила, что мы в семье пьем мало воды. Почитала об этом, поняла. И в этой статье тоже о важности воды упоминается. Так вот. После того, как мы стали в среднем пить по 2 литра воды в день, помимо чая, супа, кофе и пр., то мы все стали лучше себя чувствовать. У меня кожа перестала шелушиться. Более упругой стала. И сон наладился. И запоры ушли. И даже вес сбросила.