Супер пища Спирулина

Не очень литературно использовать эпитет «супер-пупер», но он, безусловно, может быть применён к спирулине. Вы удивитесь, но спирулина – это не трава, а на самом деле относится к семейству  цианобактерий (сине-зелёных водорослей). Но при этом она очень богата хлорофиллом и, как растения, получает энергию от солнца.

Что это?

Спирулина имеет простую структуру, но сложный состав. Хотя её диетическое использование и пищевые добавки со спирулиной очень популярны, в течение долгого времени не было убедительных научных доказательств о пользе спирулины для здоровья.

В последние годы спирулина привлекла внимание ученых. И благодаря научным исследованиям стало известно, что она обладает не только мощными антиоксидантными свойствами, но и способна компенсировать недостаток питательных веществ в рационе человека.

Высокая концентрация белка и железа также делают спирулину идеальной добавкой во время беременности, после операции или в любое время, когда иммунной системе требуется поддержка.

Преимущества  для здоровья

Хотя на вкус она и напоминает тину, спирулина имеет множество преимуществ для здоровья:

• Спирулина содержит 65% белка и аминокислот, в том числе незаменимую жирную гамма-линоленовую кислоту (GLA), которая попала под пристальное внимание учёных благодаря своим противовоспалительным свойствам, особенно если рассматривать её в сравнении с омега-3 добавками,  такими как ферментированный рыбий жир. (Возможно, что эффективность и биодоступность GLA из спирулины даже более высоки, как это показали исследования.) Спирулина содержит все незаменимые аминокислоты.
• Спирулина содержит омега 3-, 6 и 9 омега кислоты, и особенно отличается высоким содержанием омега-3.
• Спирулина является чрезвычайно богатым источником хлорофилла, который помогает выводить токсины из крови и укрепляет иммунную систему.
• Спирулина обладает очень высокой концентрацией биологически доступного железа и поэтому является отличной добавкой во время беременности и для тех людей, кто страдает железодефицитной анемией.

• Спирулина является источником и других питательных веществ, включая витамины B-1 (тиамин), B-2 (рибофлавин), B-3 (никотинамид), В-6 (пиридоксин), B-9 (фолиевая кислота), витамин С, витамин D, витамин А и витамин Е. Это также отличный источник калия, кальция, хрома, меди, железа, магния, марганца, фосфора, селена, натрия и цинка.
• Спирулина отличается невероятно высоким содержанием кальция и содержит более чем в 26 раз больше кальция, чем молоко, что делает её великолепной добавкой для детей, пожилых людей и беременных.
• Некоторые исследования показывают, что спирулина может быть полезна при аллергии.
• Содержание фосфора в спирулине делает её полезным вспомогательным средством для реминерализации зубов.  
• Спирулина может связывать тяжёлые металлы в организме и помогает выводить их.
• Спирулина может ускорить сжигание жира во время физических тренировок.

Как принимать

При выборе спирулины не забудьте выбрать ту, которая выращена в экологически чистых условиях, является органической и лишена всяких синтетических примесей. Обычную спирулину выращивают с добавлением нитратов, что в итоге может перечеркнуть весь её полезный эффект.

Вероятно, лучшим образцом органической спирулины сегодня является продукция компании SANATUR. Это экологически чистая спирулина высочайшего качества, выпускаемая в форме удобных небольших таблеток:

и в форме жевательного мармелада – специально для детей:

Это невероятно удачная находка для тех, кто

·        не переносит вкус рыбьего жира,

·        соблюдает пост или строгую вегетарианскую диету,

·        кто испытывает боли в суставах,

·        переносит воспалительный процесс,

·        для беременных, детей и многих других.

Поскольку спирулина содержит аминокислоту, разжижающую кровь, проконсультируйтесь с врачом перед началом её приёма.

Натуральная Жизнь©