Ваша корзина

Натуральный
портал

Натуральный
магазин

Оформить заказ
Натуральная Жизнь

Скидки | Акции | Новости

Бренды


Натуральная рассылка

Вы будете первыми получать новости о натуральном образе жизни и спецпредложениях

Подпишитесь сегодня!

Google+

Рейтинг@Mail.ru

<Натуральная Жизнь> - единая библиотека и магазин

Огурцы в сметане

Огурцы в сметане

Без глютена

Огурцы в сметане - очень лёгкий и вкусный салат, его так здорово готовить в летнее время, особенно если у вас много огурцов с собственного огорода. Этот салат лёгкий в приготовлении и лёгкий для пищеварения, он хорошо освежает в жару, а приготовить его сможет даже ребёнок.

Лучшая подача к огурцам в сметане: рёбрышки барбекю, печёный картофель, летние овощи-гриль, молодая морковь, ржаной хлеб. НЯМ. Эту удивительную в своей простоте еду будут рады приветствовать все участники застолья.

Приготовление занимает всего 10 минут.

Плюс ко всему огурцы в сметане - это здоровое блюдо, отличающееся низкой калорийностью и отсутствием глютена.

огурцы в сметане

Огурцы в сметане так легко приготовить: вы потратите всего 10 минут

огурцы и сметана

Любая летняя зелень великолепно дополнит этот салат

огуречный салат

Огурцы в сметане имеют кремообразную текстуру. Этот салат так хорошо освежает в жару. Тем не менее, огурцы в сметане можно готовить круглый год.

Вот что вам нужно сделать.

огурцы 7.jpg

Очистить и нарезать огурцы. Положить их в миску среднего размера.

огурцы  8.jpg

Тонко нарезать зелёный лук. Добавить к огурцам.

огурцы 3.jpg

В отдельной миске сделать соус. Смешать сметану, яблочный уксус, укроп, соль, перец и насыщенный коричневый сахар.

огурцы 4.jpg

Взбейте ингредиенты для соуса.

огурцы 5.jpg

Вылейте соус в миску с огурцами.

огурцы 6.jpg

Хорошо перемешайте, пока лук и огурцы равномерно не покроются соусом


Огурцы в сметане - здоровое низкокалорийное блюдо без глютена.

Вот рецепт.

ОГУРЦЫ в сметане


огурцы в сметане

Количество порций: 6

Ингредиенты
  • 2 или 3 огурца
  • пучок зелёного лука
  • 1 стакан сметаны
  • 50 мл яблочного уксуса
  • 50 г насыщенного коричневого сахара
  • ¼ чайной ложки морской соли
  • ¼ чайной ложки перца (или больше, по вкусу)
  • укроп при желании
Приготовление
  1. Нарезанные огурцы и лук сложите в миску.
  2. Смешайте сметану, уксус, сахар, соль, перец и укроп в небольшой миске.
  3. Залейте огурцы и лук.
  4. Перемешайте
  5. Охладите
  6. Перемешайте несколько раз перед подачей, чтобы промариновать огурцы.

Возврат к списку


Комментарии

Страницы: 1 2 След.
oy oy, 06.07.2016 14:29:46
согласна - огурцы в сметане - это вкусно, но не согласна с некоторыми ингредиентами, которые тут предложены. непонятно, зачем добавлять сахар, хоть он и коричневый. но, как поняла, есть любители кушать салаты с сахаром. я не попадаю под эту категорию. (кстати, яблочный уксус и перец в этом рецепте - тоже далеко не для всех)а в целом, да, огурцы в сметане - это полезно и вкусно.
Нина Картошкина, 07.07.2016 15:50:25
рецепт на первый взгляд простой, но надо строго все сделать, как тут написано, и тогда получается фантастика, нечто вкуснейшее и изысканное. казалось бы, обычные ведь огурцы. а вон что можно...
Спиридонова, 08.07.2016 15:52:59
обратила внимание, что в рецепте рекомендуется снимать с огурцов кожуру. я обычно этого в салатах не делаю.но решила попробовать, как тут советуют. убедилась, что вкус такого салата более нежный.
Евгения Беккер, 11.07.2016 15:37:20
завтра заканчивается пост, обязательно попробую салат по этому рецепту со сметаной. сегодня же пока еще с маслом подсолнечным едим. кстати, мне иногда нравится салат только с репчатым луком, без зелени. это дает свой особый вкус.
Galina Leonidova, 13.07.2016 13:35:28
салат получается нежным, приятным на вкус, но я делаю без сахара. по-моему, ещё в капустный салат как-то вроде и сойдёт, сахар добавлять, но в огуречный салат - не привыкла
Аня Павлова, 18.07.2016 00:17:36
салат вкусный, но я его, правда, ела в разных вариантах, и со сметаной, и в другой раз - с "вредным" майонезом. сознаю, что это вредная пища. не удержалась. впрочем, на моём майонезе написано, что он хорошего состава. кто его знает.
Ирина Сорокина, 20.07.2016 16:28:54
обратила на важную деталь: салат этот должен подаваться не сразу после приготовления, а ему нужно постоять, чтобы огурцы могли промариноваться. кстати, это на любителя. некоторым нравится огурец сразу после того, как его нарезали, в свежем виде
vot 9730, 24.07.2016 20:32:00
понравилось. очень вкусняшно
tutova tuta, 25.07.2016 23:54:59
мне тоже по вкусу пришлось это блюдо, рецепт вроде обычный, но со своей особенностью и оттенками, в итоге получается пикантно
polina 55, 26.07.2016 15:45:40
салат получается очень вкусным. думаю, потому, что у огурцов андо снимать шкурку. это дает особую нежность блюду.
Страницы: 1 2 След.
Перейти к обсуждению на форуме >>

100% PURE Acorelle ALBA Botanica Alce Nero Aphrodite Argital ARLONI AROMA NATURALS Astrum ATTITUDE AVALON ORGANICS Babyidea Baikal Herbals Bamboo Baby Baramba BASILUR BENTLEY ORGANIC bio SECŪRE BIOKOSMA Bioturm BlackSpade Carriwell CATTIER ChocoLatte DADO SENS DEWAL DJECO DNC doBrasil Dr.SCHELLER Dr.WILD & Co. AG Dressed in Green ECOLAB Ecover EMEIBABY Fleur Alpine FLORAME Fore!! Axel and Hudson Frais Monde Frugi Frybest FUGA Funky Feet Fashions Grödo Hansa Huilargan IIAMO IRIS JANOD Janus JASON JURASSIC SPA KHADI Kite Kids Kivat KLAR Korres Lejoys Leonardi Lepo Lilliputiens Logona Luvable Friends MaM ECO MANDUCA ManyMonths MATER NATURA MEINE LIEBE Migura Mommy Care NAME IT Natura Siberica Nature's Nature's Intent Natures Purest Neobio Organic Kitchen ORGANIC PEOPLE Organic Shop Organic Tai Pavone PICTURE Organic PIGEON PLANETA ORGANICA Pretty Polly S.OLIVER S.R.L. Iteritalia Sanetta Santaverde SANTE SCHLEICH SCHOENENBERGER SMIL SODASAN SO’BiO etic SPEICK Splat Sterntaler Storchenkinder TOM TAILOR Venera Victor Philippe Vileda Weleda ZAO Альпика Биобьюти витамины волосы воспитание выпечка десерты дети детское здоровье здоровое питание здоровый образ жизни здоровье Зейтун зубы Иванов и Фербер игры с детьми исследования канцелярия эко Клевер Медиа Групп книги кожа Кристалл Декор кулинарные рецепты макияж масла Мыловаров натуральная косметика образование овощи органическая косметика питание природа развитие рассказы о животных Рецепты Бабушки Агафьи роды русский язык своими руками Секреты Лан сказки сладости фрукты читаем детям школа эфирные масла